La ansiedad y la depresión son desafíos de salud pública cada vez más urgentes a nivel global. En España, el trastorno de ansiedad afecta a un 6,7% de la población con tarjeta sanitaria, según datos del Ministerio de Salud. Este problema es especialmente prevalente entre personas de 35 a 84 años. Por su parte, el trastorno depresivo se manifiesta en el 4,1% de la población, con cifras que aumentan con la edad: hasta un 12% en mujeres y un 5% en hombres de 75 a 84 años.
Conscientes de esta realidad, un equipo del Instituto de Investigación Biomédica de Málaga (IBIMA Plataforma Bionand), el Instituto de Investigación Biomédica de Salamanca (IBSAL) y la Universidad de Concepción en Chile ha lanzado el proyecto Pandora. Este proyecto tiene como objetivo evaluar una innovadora aplicación móvil que, mediante recomendaciones personalizadas y recursos variados, busca prevenir nuevos casos de depresión y ansiedad. El Dr. Juan Bellón lidera la investigación, la cual está financiada por el Instituto de Salud Carlos III, fondos FEDER y la Junta de Andalucía.
Cuatro pilares para promover el bienestar
La aplicación Pandora se fundamenta en cuatro objetivos clave respaldados por evidencia científica: mejorar el bienestar emocional, fomentar la actividad física, asegurar un sueño adecuado y fortalecer las relaciones sociales. Ofrece contenido variado, como textos, vídeos, infografías y actividades interactivas, facilitando su integración en la vida diaria. Para evaluar su eficacia, el estudio planea reclutar a 2.600 personas de España y Chile, con edades entre 18 y 65 años.
Carmen Garrido, investigadora del proyecto, señala: “Uno de los aspectos más innovadores de Pandora es su capacidad de adaptación a cada usuario. Tras completar varios cuestionarios iniciales, la aplicación calcula el riesgo de desarrollar ansiedad o depresión en los siguientes 12 meses y genera un informe personalizado con recomendaciones específicas”.
Los participantes podrán acceder libremente a los recursos disponibles y elegir aquellos que se ajusten mejor a sus intereses. Además, la aplicación proporciona informes personalizados en diferentes momentos para seguir la evolución de cada persona. “La idea es que cada usuario pueda utilizar la aplicación de acuerdo a sus necesidades, preferencias, motivación y tiempo disponible”, añade la Dra. Garrido.
Uno de los aspectos más innovadores de Pandora es su capacidad de adaptación a cada persona usuaria. Tras completar varios cuestionarios iniciales, la aplicación calcula el riesgo de desarrollar ansiedad o depresión durante los siguientes 12 meses y, a partir de esos resultados, genera un informe personalizado y recomienda actividades y contenidos específicos.
Carmen Garrido, investigadora del proyecto
Cómo participar en el proyecto
Aquellos interesados en participar pueden inscribirse de forma gratuita en la página web oficial del proyecto: pandorasalud.org. El único requisito es ser residente en España o Chile y tener entre 18 y 65 años. La inscripción requiere completar un breve cuestionario de selección.
La importancia de la prevención
La prevención es esencial ante la alta incidencia de problemas de salud mental. En España, aproximadamente 2,5 millones de personas viven con depresión, y cerca de dos millones padecen ansiedad. Más del 40% de los casos diagnosticados anualmente corresponden a nuevos episodios.
Sara Reyes, investigadora del proyecto, comenta: “Aunque existen tratamientos eficaces, es crucial intervenir antes de que los síntomas se consoliden para reducir el impacto personal y social de estos trastornos”.
Cómo funciona el estudio
La investigación se llevará a cabo durante 12 meses e incluirá evaluaciones iniciales, a los 30 días, a los seis meses y al año. Los participantes serán asignados aleatoriamente a uno de tres grupos: dos grupos utilizarán diferentes versiones de la aplicación, mientras que un tercer grupo actuará como comparador, respondiendo únicamente a cuestionarios de salud.
Esta metodología permitirá determinar con precisión si la intervención digital ayuda a prevenir la ansiedad y la depresión. Si la aplicación demuestra ser efectiva, los participantes del grupo comparador podrán acceder a los contenidos de la misma una vez finalizado el estudio.
La investigación tendrá una duración de 12 meses e incluirá evaluaciones al inicio, a los 30 días, a los seis meses y al año. Dos grupos de participantes utilizarán distintas versiones de la ‘app’, mientras que el tercer grupo solo responderá a cuestionarios de salud.
Potencial de alcance internacional
El equipo investigador destaca que Pandora ofrece un formato accesible, flexible y escalable, con potencial para implementarse en diferentes sistemas de salud y contextos globales. De probarse su eficacia, esta herramienta podría establecerse como una alternativa innovadora para promover el bienestar emocional y prevenir problemas de salud mental en amplios sectores de la población.
